Bienvenue sur notre blog consacré au livre "Le Petit Guide de la Foufoune Sexuelle pour Adolescent.es". Malgré son titre décalé, ce livre a pour objectif de fournir des informations éducatives et bienveillantes sur la puberté, abordant des sujets tels que les changements corporels, les règles et la sexualité.
Le but de ce livre est d'aider les adolescent.es à naviguer avec confiance à travers cette période de transition tout en favorisant une compréhension saine et respectueuse de leur propre corps et de leur sexualité.
Dans ce livre, vous trouverez un chapitre spécialement consacré aux règles. Ce chapitre aborde de manière informative et bienveillante tout ce que les adolescent.es doivent savoir sur ce sujet important de la puberté.
Voici un extrait du livre: "Le Petit Guide de la Foufoune Sexuelle pour Adolescent.es"
C’est quoi ce truc ?
🔥 Premières règles
Quand tu auras tes règles pour la première fois, tu entendras peut-être : « Félicitations tu es une femme maintenant ! » C’est une expression de la vieille école, qui est fausse ! Car avoir ses règles signifie scientifiquement la fin de la puberté et le début de la phase biologique où la personne peut tomber enceinte, et donc devenir parent.
Être femme ne se résume pas à être mère, on est d’accord ? Moi, par exemple, je n’ai pas d’enfant et je suis tout de même une femme ! Je ne suis pas un chat, ha, ha !
Pourquoi les règles ?
Si la rencontre ovule-spermatozoïde n’a pas lieu, l’utérus élimine la partie de l’endomètre qui ne sert plus. Cela provoque un saignement vaginal qui dure généralement de 3 à 7 jours, c’est ce qu’on appelle les « règles ».
Le cycle menstruel, c’est quoi ?
Le cycle menstruel commence le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes.
Il dure en moyenne 28 jours.
Au cours de chaque cycle menstruel, un ovocyte est produit : c’est l’ovulation.
Combien de fois j’ai mes règles dans ma vie ?
Bien que les situations personnelles varient, les premières règles apparaissent généralement entre 11 et 14 ans et se poursuivent jusqu’à 45 et 55 ans.
Nous avons donc nos règles durant environ 39 ans, avec des cycles de 28 jours en moyenne, soit jusqu’à environ 500 fois dans une vie.
Un tabou vieux comme le monde
Pourquoi a-t-on autant diabolisé les règles alors que cela concerne la moitié de la planète ?
En France, 16 millions de femmes ont leurs règles tous les mois. Et pendant que tu lis ce livre, il y a au moins 4 millions de femmes en France qui ont leurs règles en ce moment *.
Les règles, c’est un phénomène aussi naturel que manger, boire ou dormir, sans lequel l’espèce humaine n’existerait pas, et c’est important de le dire !
Pourtant, il y a encore de fausses idées qui circulent, et même en France aujourd’hui.
Par exemple, en France, on dit que « tenter de faire une mayonnaise en période de menstruations la fera tourner. » Bien sûr, c’est faux mais peut-être que tu l’entendras toi aussi dans ta vie !
En Italie, on dit que « tout ce qu’une femme cuisine pendant ses règles sera une catastrophe ! » Bien sûr, c’est faux.
Et il y a même des pays où les filles qui ont leurs règles ne peuvent pas aller à l’école. C’est tellement triste !
Dans le livre de Julia Pietri, "Le Petit Guide de la Foufoune Sexuelle pour Adolescent.es" tu découvriras que les règles sont normales, et il n'y a pas lieu de s'inquiéter si tu vois du sang rouge, orange, marron foncé ou noir dans ta culotte, parfois même avec des caillots. Il est essentiel de comprendre que les règles ne sont ni honteuses ni sales, mais un processus biologique naturel. C'est important de parler des règles ouvertement, sans tabou.
Si tu ressens des douleurs pendant tes règles, comme des crampes menstruelles ou des migraines, ce n'est pas nécessairement normal d'avoir très mal. Il existe des remèdes pour rendre cette période plus confortable, et un médecin peut t'aider. Julia Pietri partage son remède préféré, une bouillotte, qu'elle utilise pour se détendre pendant ses règles en la plaçant sur son ventre ou son dos. C'est aussi un moment pour prendre soin de toi et te faire plaisir avec une série, de la lecture, et parfois, du gâteau au chocolat."
Découvrir: "Le Petit Guide de la Foufoune Sexuelle pour Adolescent.es"
Découvrez ce livre essentiel pour aider vos enfants à comprendre les réalités de la puberté en toute confiance et sans tabous. Offrez-leur le cadeau de la connaissance et du dialogue ouvert sur des sujets importants de la vie. Un guide précieux signé Julia Pietri pour les accompagner à travers cette étape de croissance avec assurance et bienveillance
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